2025年11月PiniOn对1550名巴西人的调查显示，61%受访者因需维持平衡生活感到压力，该感受在女性和18-34岁群体中更显著。尽管超半数有健身、均衡饮食等健康习惯，但自我关怀趋于“表演化”，近40%为发社交平台做相关行为，Ins、TikTok等平台加剧攀比，易引发焦虑。受访者认为财务稳定、情绪管理是平衡生活的关键。